생생정보통

1. 솔기 머리 사슴 2. 사올라 3. 게레눅 4. 자바코뿔소 5. 포사 6. 코주부원숭이 7. 얼룩 무늬타마린 8. 너구리 판다

1. 아키 2. 체리모야 3. 쿠푸아수 4. 미라클 후르츠 5. 몬스테라 델리시오사 6. 페피노 7, 람부탄 8. 볼 수감 9. 핑거 라임 10. 페이 조아

1. 체력 보양 체력이 약해졌거나 빈혈이 있을 경우, 호박에 들어 있는 철분, 칼슘, 비타민C 등이 증상을 개선시킵니다. 또한 호박의 당분은 소화가 잘돼 병 후 회복기의 체력 회복에도 좋습니다. 호박에 들어있는 비타민 A와 C가 점막의 저항력을 높여 회복기 저항력이 약해진 신체의 세균 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 변비 예방 늙은호박은 소화 흡수가 잘 돼 위장기능이 약한 사람이나 회복기 환자에게 좋을 뿐만 아니라, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비의 예방 및 개선에도 효과가 있습니다. 3. 피부 미용 늙은 호박에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 늙은 호박에 풍부한 항산화 물질인 베타카로틴은 자외선을 막고 피부 탄력 증진에 도움을 주기 때문에, 늙은 호박은 피부..

오이의 효능 알칼리성 식품인 오이의 칼륨은 몸속에 쌓인 나트륨을 배출시키는 작용을 하는데, 이때 몸 안의 노폐물이나 중금속이 함께 배출되어 피를 맑게 하고 피부를 투명하게 유지시켜준다. 오이는 차가운 성질을 가지고 있어서 체내의 열을 진정시켜 여드름 예방과 땀띠를 진정시키는 데 좋다. 또한 화상 시에도 오이를 갈아서 붙여놓으면 열독을 사라지게 하고 피부를 보호한다. 마그네슘과 칼륨 성분이 함유되어 있어 혈관을 튼튼하게 만들고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 동맥경화나 고지혈증 등의 혈관질환 예방에도 효과적이다. 또한 아스코르브산이라는 숙취해소에 좋은 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 성분은 알코올 분해를 쉽게 하고 분해된 알코올 성분을 이뇨작용을 통해 배출시킨다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식..

당근 영양 성분 1. 52칼로리 2. 1g 단백질 3. 탄수화물 10g 4. 섬유 3.5g 5. 설탕 6g 6. 21383 IU 비타민 A (428 % DV) 7. 16.9 mcg 비타민K (21 % DV) 8. 410mg 칼륨 (DV 12%) 9. 0.1 mg 티아민 (6 % DV) 10. 니아신 1.3mg(DV 6 %) 11. 0.2mg 비타민 B6 (9 % DV) 당근의 효능 1. (눈) 베타카로틴과 비타민A가 많이 함유되어 있어서 눈 건강에 도움이 된다. 2. (간) 베타카로틴 성분이 간염으로 인하여 저하된 세포기능을 회복시키고 노화방지에 효능이 있다. 3. 하루 1~2개의 당근을 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 이상 낮아지고 고혈압, 성인병, 심장병, 동맥 질환이 예방에 도움이 된다. 4...

사진이나 이미지를 블로그에 올리다보면 간단히 모자이크 처리를 해야되는 경우가 생깁니다. 이럴 경우 포토샵같은 이미지 편집프로그램으로 복잡하게 작업할 필요없이 윈도우의 기본 프로그램인 그림판으로도 간단히 모자이크 처리를 할 수 있습니다. 먼저 그림판에 열고 원하는 이미지를 불러옵니다. 그리고 그림판의 선택 아이콘을 클릭한후 이미지의 모자이크할 부분을 선택해줍니다. 선택한 부분을 드래그해서 작게 만들어줍니다. 그리고 작게 줄인 영역을 다시 드래그해서 원래 사진크기로 다시 맞춰줍니다. 다시 원래 크기로 맞춰주면 자동으로 모자이크 처리가 됩니다. 참 쉽죠~

DDU는 디스플레이 제거 프로그램으로 불필요한 파일(레지스트리, 폴더 및 파일포함)을 남기지 않고 시스템에서 완전히 제거할 수 있습니다. DDU는 드라이버가 정상적인 방법으로 제거되지 않았거나 그래픽카드 드라이버 충돌등으로 다른 버전으로 설치해야되는 경우 사용됩니다. DDU로 드라이버를 삭제한 후에는 윈도우를 새로 설치할 때처럼 드라이버가 없는 상태로 됩니다. 혹시나 문제가 발생할 경우 시스템의 이전 상태로 복원할 수 있도록 사용하기전에 새 시스템 복원지점을 만드는게 좋습니다. 이 프로그램은 누구나 무료로 사용가능한 프리웨어입니다. 지원OS : 윈도우 7 / 8 / 8.1 / 10 제작사 다운로드 링크 https://www.wagnardsoft.com/DDU/download/DDU%20v18.0.3.9...

컴퓨터를 사용하다보면 대부분 자주 쓰는 프로그램만 쓰게됩니다. 이럴 경우 마우스로 클릭해 프로그램을 실행하는것보다 단축키로 지정을 해놓으면 훨씬 쉽고 빠르게 프로그램을 실행시킬수 있습니다. 일단 자주쓰는 프로그램 아이콘에 커서를 갖다댄후 마우스 오른쪽을 클릭합니다. 그리고 메뉴가 나타나면 제일 아랫쪽에 '속성'을 클릭합니다. 단축키는 F1 ~ F12까지의 키도 지정할 수 있지만 그런 다른 용도로도 많이 쓰기에 CTRL + ALT 조합으로 단축키를 지정하겠습니다. 속성창이 뜨면 바로가기탭을 클릭한후 바로가기 키의 빈칸에 커서를 한번 클릭합니다. 바로 가기 키의 빈칸에 마우스가 클릭하셨다면 그 위치에 그대로 두고 키보드에 CTRL 키를 누릅니다. 그럼 아래사진과 같이 ' Ctrl + Alt + ' 글자가 자..

랜섬웨어란? 랜섬웨어는 몸값을 뜻하는 Ransom과 Software(소프트웨어)가 더하여진 합성어입니다. 랜섬웨어는 컴퓨터 시스템을 감염시켜 접근을 제한하고 일종의 몸값을 요구하는 악성 소프트웨어의 한 종류입니다. 컴퓨터로의 접근이 제한되기 때문에 제한을 없애려면 해당 악성 프로그램을 개발한 자에게 지불을 강요받게 됩니다. 이때 암호화되는 랜섬웨어가 있는 반면, 어떤 것은 시스템을 단순하게 잠그고 컴퓨터 사용자가 지불하게 만들기 위해 안내문구를 띄웁니다. 랜섬웨어의 예방법은? 사진ㆍ동영상과 같은 개인 자료와 업무용 파일은 PC와 분리된 저장소에 정기적으로 백업 또는 클라우드 서버에 업로드 합니다. PC에 보관해야될 경우 알집의 EGG 형식으로 압축해놓으면 랜섬웨어에 감염되지 않습니다. 이메일에 첨부된 파..

낮잠이 건강에 좋은지 해가 되는지에 대해서 여전히 논란이 많습니다. 그렇다면 낮잠이 정말 건강에 도움이 될까요? 평소 바빠서 밤에 잘 시간이 부족한 경우 낮잠이 건강에 도움을 줄 수 있지만, 밤에 잘 기회가 충분하거나 불면증을 겪고 있는 경우에는 낮잠을 자게 되면 오히려 밤잠을 방해할 수 있습니다. 그렇다면 낮잠은 건강에 어떤 긍정적인 효과를 주며 어떻게 자야 되는지 알아보겠습니다. 낮잠의 긍정적 효과 낮잠은 건강에 어떠한 영향을 줄까요? 지금까지 알려진 바에 의하면 낮잠은 건강에 긍정적인 효과를 굉장히 많이 가져오는 것으로 알려져 있습니다. 잠깐 동안 낮잠을 자게 되면 스트레스가 완화되는 효과를 얻을 수 있고, 한 연구에 따르면 낮잠을 20분만 자도 야간 교대 근무자들의 기력이 좋아진다는 연구결과가 나..